豆腐箱怎么做
最近10天,全网关于美食的热门话题中,传统菜品的创新做法备受关注,尤其是“豆腐箱”这道经典鲁菜。许多美食博主和家庭厨师都在尝试复刻或改良这道菜,本文将详细介绍豆腐箱的制作方法,并附上结构化数据供参考。
一、豆腐箱的起源与特点

豆腐箱是一道源自山东淄博的传统名菜,以其造型独特、口感丰富而闻名。将豆腐挖空后填入馅料,蒸制后淋上酱汁,外嫩内香,荤素搭配,老少皆宜。
| 菜品名称 | 菜系 | 主要特点 | 难度等级 |
|---|---|---|---|
| 豆腐箱 | 鲁菜 | 造型美观、馅料丰富 | 中级 |
二、食材准备(4人份)
| 主料 | 用量 |
|---|---|
| 北豆腐 | 500g |
| 猪肉末 | 150g |
| 辅料 | 用量 |
| 香菇 | 50g |
| 胡萝卜 | 50g |
| 虾仁 | 30g |
| 调料 | 用量 |
| 生抽 | 2勺 |
| 料酒 | 1勺 |
| 淀粉 | 适量 |
三、详细制作步骤
1. 豆腐处理:
① 将北豆腐切成长5cm、宽3cm、高3cm的长方块
② 用勺子小心挖出中间部分(保留底部和四壁约0.5cm厚度)
③ 挖出的豆腐碎备用
2. 馅料制作:
① 香菇、胡萝卜切小丁,虾仁剁碎
② 热锅凉油,先炒香猪肉末
③ 加入其他配料和挖出的豆腐碎翻炒
④ 用生抽、料酒、盐调味
3. 装填蒸制:
① 将炒好的馅料填入豆腐箱中
② 摆盘后上蒸锅,大火蒸8-10分钟
4. 酱汁调制:
① 蒸出的汤汁倒入锅中
② 加适量水淀粉勾芡
③ 淋在蒸好的豆腐箱上
| 步骤 | 时间 | 关键技巧 |
|---|---|---|
| 豆腐挖空 | 10分钟 | 动作轻柔避免破损 |
| 馅料炒制 | 5分钟 | 保持食材颗粒感 |
| 蒸制 | 8-10分钟 | 控制火候防止变形 |
四、烹饪小贴士
1. 选择质地紧实的北豆腐更易操作
2. 馅料可根据喜好替换为鸡肉、牛肉或全素
3. 蒸制前可在豆腐箱表面刷层油防止干裂
4. 最后可撒葱花或香菜点缀
五、营养信息(每份)
| 营养素 | 含量 |
|---|---|
| 热量 | 约220kcal |
| 蛋白质 | 18g |
| 脂肪 | 12g |
| 碳水化合物 | 8g |
这道传统与现代结合的豆腐箱,既保留了鲁菜的精髓,又能根据个人口味灵活调整。近期美食视频平台上,不少创作者还分享了用空气炸锅制作低油版本的创新做法,值得尝试。
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